0:00 無駄な予定を入れないTOP5
0:43 5位：この予定は本当に必要か？
1:46 4位：この予定は最高の時間の使い方だろうか？
3:09 3位：前に似たような予定入れた時どうだった？
4:04 2位：今一番優先したいことは何か？
5:43 1位：この予定は、長期目標にどれぐらい貢献するのか？
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