目次とオススメ/
0:00 アイデンティティ改造/人生いつでもやり直せる8つの戦略
0:51 ①問題と結果の認識
2:40 ②コミュニティに入る
3:34 ③新しいスキルと習慣の獲得
5:07 ④小さな成長を感じる
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