目次とオススメ/
0:00 逆境に潰されない方法TOP5
0:56 5位：感情予測を対策する
2:18 4位：集中しやすい運動をする
3:17 3位：ストレスコーピングの習慣化
5:01 2位：行動フォーカス
6:35 1位：ディフュージョン
7:45 ⭐️ネガティヴ感情を最速で手放す【ディフュージョン】
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⭐️逆境力の高い人の10の特徴〜人生の障害を乗り越える最強の力の身につけ方
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