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朝消す生放送:長距離走を一気に走り抜けようとするのは愚かである、そして人生は最も長い長距離走である。

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努力最小限で人生変える方法

0:00 努力最小限で人生変える方法 1:10 逍遥:目的を持たないで歩くことが重要 2:22 歴史上の偉人達も逍遥を大事にしていた 4:03 タイマーをつけて逍遥→帰りだけGoogle Map 4:40 自然散歩を習慣化 6:10 森散歩...
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即消す生放送:朝の放送で大変なことになった話

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なくすと人生変わる”3つのやりすぎ”

0:00 なくすと人生変わる”3つのやり過ぎ” 0:21 今回の研究 1:34 メンタルを左右する第一要因:社会的な繋がり 2:51 ①深刻な問題を話せる人の多さ②近しい人と遊ぶ回数の多さ 4:44 ①座りすぎ 6:03 ②TV・動画の見過...
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朝のアーカイブしない生配信〜できる理由は、どんな時でも見つかるものだ。

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泥酔してるんですぐ消すどころかとちゅすぐ消すどころか途中で消します

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【睡眠の質の真実】自分の睡眠の質を確かめる簡単な指標TOP3

0:00 【睡眠の質の真実】自分の睡眠の質を確かめる簡単な指標TOP3 1:30 ①入眠潜時が短い 3:42 ②二度寝の回数が少ない 5:13 ③深い睡眠が取れている 6:46 睡眠の質と量はどちらが重要なのか? 10:59 Dラボでもお待...
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自分で高められるもの以外に、たいした価値はない。

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【意識して聞くと分かる】搾取型人間の見分け方TOP5

0:00 【意識して聞くと分かる】搾取型人間の見分け方TOP5 0:12 リソース/お金/時間/感情/やる気を搾取する 0:58 5位【だから】が口癖 2:40 4位【金と食事】の話がやたら多い 4:04 3位【話し方】がたどたどしい 5:...
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限界ギリギリな昼の生放送〜限界を感じても、あと3歩は進めるものだ。

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