【超ストレス解消法②】ストレス対策はひろゆきさんの論破術で一人逆転裁判(Super Practical Steps to Reducing Stress)

中田敦彦のYouTube大学

【動画目次】
00:00 分析STEP
09:05 受容の精神
16:10 コンフォートカード
20:13 デス・ライティング
25:26 まとめ

この動画の前編・後編はこちら
前編:https://youtu.be/XubfiHylzeI
後編:https://youtu.be/W5KgVnvLB_A

中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちら
https://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon

中田敦彦のトークチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6kSLiIgAcbXNSxf0JHjy5g

中田敦彦の自伝小説「混沌を泳ぐ」はこちら
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聴くYouTube大学 in Voicyはこちら
https://voicy.jp/channel/1598

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「Win Win Wiiin」テーマソングはこちら
https://distrokid.com/hyperfollow/juvenilezinee/let-me-tell-you-now

中田敦彦公式サイトはこちら
https://www.nakataatsuhiko.com/

中田敦彦の妻「福田萌のYouTube -Moe ch.もえチャン- 」はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCxbpQQS6pHnX-Ok-Fp8q7Tw

この動画の参考文献:
「超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド」鈴木祐(鉄人社)
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協力:鉄人社
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

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